Los seres humanos somos débiles y vulnerables por naturaleza. Mi experiencia y mi conocimiento me ha enseñado que toda persona necesita ayuda externa. Todos necesitamos cuidar y conservar nuestra salud tan física como mental. Me gustaría resaltar la importancia que tiene la mente en nuestras vidas. Aprovecho este punto para afirmar, recordar y alertar, que hay una despreocupación por la salud mental en general, y que tanto la Psicología como los Psicólogos son muy importantes para nuestra sociedad.
En este apartado, he preparado un conjunto de ejercicios para practicar el uso de la mente i la conciencia (Psicología Positiva y Mindfulness). Espero y deseo que te sirvan para dar un pequeño paso a delante y puedas mejorar como persona. Si te ha sido de provecho, te invito a que repitas los ejercicios más a delante y sigas practicando y mejorando como persona.  A continuación, puedes realizar los ejercicios.